Kurset foregår som et skriftlig nettkurs, i en kursmodul på roede.com der du og din veileder skriver til hverandre ukentlig. Rapportering til veileder skjer dagen før kursdag. Din veileder vil gi deg tilbakemelding hver uke basert på det du skriver inn i ukens rapport i kursmodulen. Du får en tilpasset meny, et ned-i-vekt-opplegg og en aktivitetsplan.

1. Du får et introduksjonsprogram som hjelper deg med å komme i gang.
2. Du bruker Roede-appen og har tilgang på all funksjonalitet.
3. Vi bruker de mest anerkjente og effektive coaching-prinsippene for å skape varige endringer.
4. Kurstypen er enkel og intuitiv.
5. Du får ukentlige personlige veiledninger. I hver veiledning får du påfyll av kunnskap, kompetanse og motivasjon.
6. Veileder forbereder sin ukentlige tilbakemelding til deg basert på dine innsendte svar.
7. Fristen for å svare på spørsmål i nettkurset, er klokken 24 dagen før den dagen du har valgt som din kursdag.
8. Har du ikke sendt svarene dine innen fristen, sendes det du evt har svart automatisk inn til din veileder.
9. Dersom du ikke har skrevet noe til din veileder, mottar du bare et standardsvar fra denne i retur.
10. Du får kursmateriell som inkluderer Roede-appen, digital bok om Roede-metoden og digitalt kursmateriell.