BMI står for Body Mass Index og er et mål på forholdet mellom høyde og vekt. Dette kan indikere om du er normal-, under- eller overvektig. BMI, også kalt KMI (kroppsmasse indeks) på norsk, er en internasjonal standard for beregning av overvekt hos voksne.

BMI skiller ikke mellom muskler og fett, og tar ikke hensyn til kroppsammensetning, alder eller kjønn. En person med mye muskelmasse kan ha høy BMI uten å ha for mye kroppsfett. Individuelle forskjeller spiller en stor rolle

Midjemål, fettprosent og generell helse er også viktige indikatorer på sunnhet og vektstatus. 

Vi i Grete Roede veileder deg til å sette realistiske vektmål og andre helsebringende mål – med personlig oppfølging, kunnskap og støtte for varige resultater.