Bente Anita Brustad

Sertifisert Roede-veileder & Kostholdsveileder

Fokus på at du finner den gode balansen mellom kosthold og aktivitet
Jeg vil motivere og inspirere deg til å gjøre små endringer, som du kan gjennomføre, mestre, og trives med
Fokus på mental trening, motivasjon og mestring

Jeg har erfaring som Roedeveileder siden 2014, er kokk og yrkesfaglærer. Fokuserer på planlegging, smarte matvalg, og mental styrketrening. Samtidig motivere deg til bevegelse, spesielt i naturen, og bidra til god fysisk- og mental helse.

Kurstilbud

Filter på kurs:

Alle Gruppekurs 1 til 1 Digitale kurs

Mandager

Ingen kurs

Tirsdager

Ingen kurs

Onsdager

10:00

Aktiv kondisjon

10:00 - 11:30

Gå- eller joggetrening med personlig oppfølging, treningsøkt og kostholdsveiledning, ledet av av Roede Aktiv veileder. – Gåmøte langs Mjøsa. Styrkeøvelser. Faglig påfyll.

Wergelands gate 4, 2317 Hamar

18:00

Gruppekurs

18:00 - 18:55

Felles dynamisk gruppemøte med personlig oppfølging og faglig påfyll

Wergelands gate 4, 2317 Hamar

Torsdager

Ingen kurs

Fredager

Ingen kurs

Lørdager

Ingen kurs

Søndager

Ingen kurs