Du møter veilederen og gruppen din uten å måtte dra noe sted. Alt du trenger er en link fra din kursleder. Du kan gå på kurs både via PC, nettbrett eller mobil.

Du velger den veilederen du ønsker og den dagen og klokkeslettet som passer for deg. Ukentlig oppfølging.

Maks 12 plasser.

Varighet: 45-55 min

Slik foregår det:

1. Du møter veilederen og andre deltakere digitalt på plattformen "Teams".
2. Du får et introduksjonsprogram der vi blir kjent med deg og dine mål. Du får en tilpasset meny, et ned-i-vekt opplegg og en aktivitetsplan.
3. Du følges tett opp slik at du når målene dine. Du vil lære matmengder, måltidssammensetninger, matens innhold, bevegelse og mentale prosesser.
4. Vi bruker effektive coaching-prinsipper for å skape varige endringer.
5. Du får tilgang til NEDiVEKT appen og ukentlig digitalt oppfølgingsmateriell.
6. Du får personlig tilbakemelding fra din veileder.
7. Alt du trenger å gjøre er å ha en PC, nettbrett eller mobil tilgjengelig og trykke på den tilsendte lenken når møtet starter.