Kylling tikka masala med villris og appelsin- og granateplesalat
Product information
- 452
- Middels
- 20 - 40
En enkel og næringsrik tikka masalagryte med kylling og kikerter som smaker og metter godt.
Slik gjør du
- Kok ris etter anvisning på pakken. Hell av overflødig væske om det er nødvendig.
- Skyll kikertene og kutt rødløk i skiver.
- Forvarm en stor stekepanne eller en vid kjele og ha i olje. Stek kyllingkjøttet og løken omtrent 4–5 minutter, og vend inn tika masala-paste. Stek i 2 minutter til, vend om underveis. Ha i kikerter, kokosmelk og en skvett vann og kok opp. La dette småkoke i omtrent 3–4 minutter, under lokk, til kyllingen er gjennomstekt. Smak til med litt salt.
- Skyll og tørk salaten. Kutt eller riv den i strimler. Rens ut kjernene av granateplet. Skjær av appelsinskallet og del appelsinen i fileter. Bland sammen salaten og frukten og vend inn litt pepper.
- Skyll koriander og rist av vannet. Grovhakk koriander og strø den over retten ved servering.
Server tikka masalakylling med villris, granateplesalat og koriander.
Tips!Ha i litt olivenolje, lime eller sitronsaft i salaten. Det gir litt syrlighet, som passer godt til den kokoskremete tikkaen. Se hvordan du renser et granateple på Godtleverts Youtubekanal.
Allergener
- Melk
- Sennep
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Villris
- 160 g Villris
Tikka masala
- 1 stk løk
- 380 g kikerter
- 1 ss olje
- 400 g kyllingfilet
- 50 g tikka masala, patak`s
- 165 g kokosmelk
- 2 dl vann
- 1 bunt koriander, frisk
Granateplesalat
- 2 stk hjertesalat
- ½ stk granateple
- 1 stk appelsin
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna