Gratis Webinar: Mat og trening som øker forbrenningen 

Svinespyd med ananassalsa

Product information

  • 396
  • Middels
  • 20 - 40

Prøv disse saftige svinespydene med frisk ananassalsa og fullkornsris til! Kan stekes både på grillen og i stekepanne.

Slik gjør du

  1. Kok ris etter anvisning på pakken. Hell av overflødig væske.
  2. Skjær ananas og vårløk i terninger. Finhakk chili og persille. Bland sammen grønnsakene og smak til med limesaft og eventuelt litt salt. La salsaen stå på kjøkkenbenken og trekke smak frem til servering.
  3. Del kjøttet i skiver og tre det på grillspyd. Dryss sesamfrø over kjøttet. Stek spydene i en stekepanne eller på grill i 2–3 minutter på hver side. Pensle gjerne kjøttet med litt soyasaus før du legger det på grillen for å få en deilig smak. 

Server svinespyd med ananassalsa, soyasaus, lime og kokt fullkornsris.

Tips!Ananassalsa smaker også godt til nachos og annen krydret mat. Kutt opp resten av ananasen til et fruktfat, kjør den sammen med juice til en smoothie eller grill den som tilbehør til kjøtt, fisk eller til dessert! Om du ikke har grillspyd kan kjøttet deles i små biffer og stekes i 3–4 minutter på hver side.

Allergener

  • Sesam,
  • Gluten
  • Soya

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Fullkornsris

  • 160 g fullkornsris

Ananassalsa

  • 1 stk ananas
  • 1 stk paprika
  • ½ stk chili
  • ½ bunt vårløk
  • 2 ss søt chilisaus
  • ½ stk lime
  • ½ ts salt

Svinespyd

  • 600 g svinefilet
  • ½ stk lime
  • 2 ss sesamfrø
  • ½ bunt persille
  • 4 ss soyasaus

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna