Kurspakke til gammel pris!Kom i gang NÅ! 

Stekt halloumiost med fullkornscouscous, tomatiserte grønnsaker og lett urtedressing

Stekt halloumiost med fullkornscouscous, tomatiserte grønnsaker og lett urtedressing

Product information

  • 488
  • Middels
  • 20 - 40

Halloumi er en kypriotisk fastost som virkelig kommer til sin rett når den stekes. Søte grønnsaker og frisk dressing passer perfekt til den salte osten.

Slik gjør du

  1. Tilbered couscousen som anvist på pakken, men ha grønnsaksbuljongen i kokevannet.
  2. Skrell løken. Kutt løken og squashen i terninger. Sil laken av kikertene, og skyll dem i kaldt vann.
  3. Varm opp en vid kjele til middels høy varme. Stek løken, squashen, ingefærblandingen og det tyrkiske krydderet i omtrent 5 minutter, til løken er blank. Tilsett kikertene og de hakkede tomatene. Skyll ut tomatboksen med 2 dl vann, og ha det i kjelen. La de tomatiserte grønnsakene småkoke i omtrent 10 minutter. Smak til med ½ ts sukker, salt og pepper.
  4. Kutt tomatene i to. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek halloumiskivene i 2–3 minutter på begge sider, til de er gylne. Stek tomatene i 4–5 minutter. Krydre med kryddermiksen og litt pepper. Du kan dele halloumien og tomatene i mindre biter hvis du heller vil det.
  5. Server urtedressingen til retten

Tips! Ostens sammensetning gjør at den kan grilles og stekes. Halloumiosten er en tradisjonsrik ferskost fra Kypros. Osten er laget av ku-, får,- og geitemelk, og har en gummiaktig konsistens. Osten kan brukes i salater, som tilbehør og som snacks.

Finkuttet ingefær, hvitløk og chili kan du lage selv ved å bruke 1 ss olje, og blande inn 1 fedd finhakket hvitløk, 1 ts finhakket ingefær, og 1 ts finhakket rød chili. Du kan lage urtedressing ved å blande sammen 1,5 dl Q Drømmelett/kesam, 2 finhakket krydderurter 1 ts honning og 1/2 sitron. Smak evt til med salt og pepper.

Allergener

  • Gluten
  • Melk

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Couscous

  • 160 g couscous fullkorn (tørr)
  • 2 ts grønnsaksbuljong

Tomatiserte grønnsaker

  • 1 stk løk
  • 1 stk squash
  • 1 boks kikerter, hermetisk
  • 1 fedd hvitløk
  • 20 g finkuttet ingefær, hvitløk og chili
  • 2 ts tyrkisk krydder
  • 1 boks hakkede tomater
  • 2 dl vann
  • ½ ts pepper
  • ½ ts salt
  • ½ ts sukker

Halloumi

  • 200 g halloumi
  • 2 stk tomat
  • 2 ts urtemiks eller potetkrydder
  • 1 ss olje

Tilbehør

  • 40 g lett urtedressing, ferdig

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna