Spinat- og sitronkremet mathvete med bakte beter og skjørost
Product information
- 472
- Middels
- 20 - 40
Risoni er pasta formet som ris. Det er gammel italiensk tradisjon som oppsto for å kompensere for mangelen på ris i Italia. Her har vi laget en vegetarrett med spinat -og sitronkremet risoni, servert med ovnsbakte grønnsaker toppet med proteinrik skjørost.
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 230 °C varmluft.
- Skrell og kutt gulrøttene og betene i grove biter. Fordel dem utover et stekebrett med bakepapir, og ha over litt olje, salt og pepper. Stek grønnsakene i ovnen i 25–30 minutter, eller til de er gylne.
- Tilbered mathveten som anvist på pakkene. Skyll sitronen, og finriv skallet (kun det gule) på sitronen. Ha sitronskallet over i en liten skål, og spar det til toppingen.
- Skrell og knus hvitløken, og skyll all spinaten. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek hvitløken og spinaten i omtrent 3 minutter, til spinaten har falt helt sammen. Ha den stekte spinaten, hvitløken, crème fraîchen og salt over i et litermål, og kjør det hele sammen med en stavmikser eller i en blender, til en glatt saus. Smak til med pepper og saft fra sitronen.
- Sil vannet av den fredigkokte mathveten, og ha den tilbake i kjelen. Bland inn spinatsausen. Smak eventuelt til med mer saft fra sitronen, salt og pepper.
- Vend honningen og resten av spinaten inn i de ferdigstekte grønnsakene.
- Server den kremede mathveten, og topp med grønnsakene, skjørosten og skallet fra sitronen.
Tips! Rødbetene avgir mye farge, så bruk gjerne et plastskjærebrett og plasthansker når du tilbereder dem.
Allergener
- Gluten
- Melk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Ovnsbakte grønnsaker
- 400 g gulrøtter
- 1 stk gulbete
- 2 stk rødbeter rå, gartner
- 1 ts honning
- 50 g spinat
- 1 ss olje
- ¼ ts salt
- ¼ ts pepper
Spinat- og sitronkremet risoni
- 200 g mathvete, cemo
- 1 stk sitron
- 1 fedd hvitløk
- 150 g spinat
- 150 g creme fraiche lett 18%, alna
- ½ ss olje
- ¼ ts salt
Topping
- 160 g skjørost
- 50 g panering
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna