SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Spicy søtpotetsuppe med lun kikert- og appelsinsalat

Product information

  • 446
  • Lett
  • < 20

Søtpotetsuppen kan du kjøpe ferdig laget, og bare varmes opp i en travel hverdag. Her topper vi den med krydderstekte kikerter og grønnsaker. Sunt, godt og enkelt!

Slik gjør du

  1. Varm opp stekeovnen til 220 °C varmluft. Har du brødrister kan du varme pitabrødene der, og du trenger ikke å varme opp stekeovnen. Finn fram alle ingrediensene, en kjele til suppe, en stekepanne, skjærefjøl og kniv.
  2. Hell suppen over i en kjele, og kok opp på middels varme under omrøring.
  3. Rens og kutt paprikaen i strimler. Sil laken av kikertene, og skyll dem i kaldt vann. Skrell og del appelsinen i båter. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek paprikaen i et par minutter. Tilsett kikertene, og stek videre i omtrent 5 minutter. Vend inn appelsinbåtene og kålen mot slutten av steketiden. Krydre med krydderet og litt salt.
  4. Fukt pitabrødene, og stek dem i ovnen i 4–6 minutter. Kutt pitabrødene i fire før servering.
  5. Topp suppen med kikert- og appelsinsalaten, og server yoghurten til retten.

Tips!  Ferdig spiseklar søtpotetsuppe kan du finne i flere dagligvarekjeder, blant annet Rema 1000 og KIWI. Friske krydderurter som koriander smaker nydelig på suppen!

Allergener

  • Gluten
  • Melk

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Spicy søtpotetsuppe

  • 1200 g Spicy søtpotetsuppe, ferdig

Paprikastekte kikerter og grønnsaker

  • 1 stk rød paprika
  • 300 g kikerter, hermetisk
  • 1 stk appelsin
  • 100 g strimlet grønnkål eller sortkål
  • ½ ss olje
  • 2 ts paprikakrydder eller karrikrydder

Tilbehør

  • 2 stk pitabrød, fullkorn
  • 100 g yoghurt naturell

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna