Sol-Müsli
Product information
- 91
- Lett
- 20 - 40
Hjemmelaget müsli er enkelt å lage, smaker godt og gjør godt for kroppen. Nyt den sammen med søt eller sur melk, yoghurt eller cottage cheese. Passer til både frokost, lunsj og kveldsmat.
Slik gjør du
1 porsjon á 20 gram
- Sett stekeovnen på 165 °C.
- Hakk hasselnøtter og kutt kokosflak og tørket banan i mindre biter. Fordel alle ingrediensene utover et stekebrett dekket med bakepapir.
- Stek midt i ovnen i ca 15 minutter til blandingen er sprø og ristet. Vend blandingen med en tresleiv en eller to ganger underveis.
- Avkjøl blandingen og ha den i en lufttett boks. Oppbevar mørkt og tørt.
Nyt din hjemmelagde müsli sammen med yoghurt eller cottage cheese. Passer til både frokost, lunsj og kveldsmat.
Tips!
Du kan gjerne bruke andre nøtter og frukt enn de som er oppført i oppskriften, og eventuelt legge til kjerner og frø etter eget ønske. Her er det bare kreativiteten som stopper!
Spis en liten neve usaltede nøtter hver dag. Det er god forskning som viser at de som spiser litt nøtter hver dag både lever lenger og har bedre helse.
Allergener
- Gluten,
- Nøtter
- Peanøtter
Dagens Middagstips
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
- 150 g store havregryn
- 70 g hasselnøtter
- 40 g gresskarkjerner
- 50 g tranebær
- 40 g bananchips
- 20 g kokosflak
- 1 ss chiafrø
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
