Rocka fiskekaker
Product information
- 360
- Lett
- 20 - 40
Rocka fiskekaker – en smakfull oppgradering av hverdagsmiddagen! Tilbehøret er fargerike og freshe grønnsaker, med en digg ingefær -og soyasaus til.
Slik gjør du
- Kok ris som anvist på pakken.
- Skrell og finhakk hvitløk og frisk finhakket ingefær. Skjær fiskekakene i store terninger, og gulrøtter, paprika og kinakål i strimler.
- Ha olje i en wokpanne eller stekepanne med høye kanter, og fres hvitløk og ingefær i ca. 3 minutter.
- Legg i fiskekaker og gulrøtter, og fres dem i 4-5 minutter.
- Ha deretter i kinakål, paprika og vannkastanjer, og fres i ytterligere 3-4 minutter.
- Tilsett til slutt soya- og østerssaus, og la det hele bli gjennomvarmt.
Server med kokt ris.
Allergener
- Bløtdyr,
- Gluten,
- Egg,
- Melk,
- Soya
- Fisk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
- 180 g Fullkornsris
- 600 g fiskekaker
- 2 stk gulrot
- 1 stk rød paprika
- ½ stk kinakål
- 1 boks vannkastanjer
- 2 fedd hvitløk
- 2 ss fersk ingefær
- 1 ss olje
- 5 ss soyasaus
- 5 ss østersaus
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
