Pokebowl med krydderstekt bønnemiks, ponzusaus og kålsalat med appelsin
Product information
- 428
- Middels
- 20 - 40
Sett fram alle salatelementene på spisebordet og dekk på med tallerkener eller suppeskåler. Forsyn deg av ris, grønnsaker, bønner og lobnobs på toppen av risen. Fordel sesamfrø og ponzusaus på toppen og nyt!
Slik gjør du
- Kok ris etter anvisning på pakken. Hell av overflødig væske om det er nødvendig.
- Kutt rødkål i tynne strimler. Kutt appelsin i båter. Bland appelsinbåtene og saften fra appelsinskallet med kål, limesaft, sukker/honning, olivenolje og litt salt.
- Kutt vårløk og agurk i tynne strimler. Del avokado i skiver. Legg grønnsakene på en stor tallerken. Sett fram sesamfrø og ponzusaus.
- Forvarm en stekepanne og varm bønnene raskt sammen med chiliflakes og litt salt. Ha bønner og LobNobs over i hver sin skål.
Server pokebowl med fullkornsris, bønner, LobNobs, vårløk, agurk, avokado, kålsalat og ponuzsaus.
Tips! Sesamfrøene smaker enda bedre om du rister/steker de lett gylne i en tørr stekepanne.
Finner du ikke ferdig blandet bønne-og linsemiks kan du kjøpe litt forskjellige typer bønner og linser, og lage din egen miks.
Allergener
- Sesam,
- Gluten,
- Soya
- Fisk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Fullkornsris
- 160 g Fullkronsris
Kålsalat med appelsin, lime
- 300 g rødkål
- 1 stk appelsin
- ½ stk lime
- 1 ts sukker
- 1 ss olivenolje
Grønnsaker
- 1 bunt vårløk
- 1 stk agurk
- 1 stk avokado
Bønne - og linsemiks med chili
- 500 g Bønne- og linsemiks
- 1 ts Chilipulver eller chiliflakes
Tilbehør
- 10 g sesamfrø
- 4 ss Ponzusaus
- 110 g LobNobs
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
