
Paprikastekt kylling med svart rissalat og sesam- og chilisaus
Product information
- 480
- Middels
- 20 - 40
Svart ris er litt utenom det vanlige, og passer perfekt i en rissalat. Med saftig og smakfull kylling er dette en rask og inspirerende middag.
Slik gjør du
- Kok opp 1 liter lettsaltet vann i en kjele. Skyll risen i et dørslag, og kok den under lokk på middels varme i omtrent 20 minutter. Sil av vannet, og la risen dampe av seg i 5 minutter.
- Krydre kyllingen med paprikakrydderet og litt salt. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingen i 3–4 minutter på hver side. Skru ned varmen, og hold kyllingen varm frem til servering.
- Skyll og tørk spinaten. Skrell og kutt appelsinen i båter. Skrell gulrøttene, og riv dem på den grove siden av et rivjern. Skrell og kutt rødløken i tynne skiver. Bland sammen spinaten, appelsinbåtene, gulrøttene, rødløken og den ferdigkokte risen. Fordel rissalaten på et serveringsfat, og strø over sesamfrøene.
- Kutt limen i båter, og server båtene og sesam- og chilisausen til retten.
Tips! Varm opp en tørr stekepanne til middels høy varme, og rist sesamfrøene gylne i omtrent ett minutt, for å få fram de gode smakene! I stedet for spinat kan du bruke ruccola. Du kan lage en hjemmelaget sesam- og chilisaus ved å blande sammen 2 ss sesamolje med 4 ss soyasaus (med mindre salt) og 1/3 finhakket frisk chili - så har du en knallgod hjemmelaget sesam og chilisaus! Istedet for appelsing kan du velge annen frukt som passer til årstiden eller bruke det du har i kjøleskapet.
Allergener
- Sesam,
- Gluten,
- Soya,
- Fisk
- Nøtter
Dagens Middagstips
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Svart rissalat
- 180 g sort ris, tørr
- 100 g spinat
- 1 stk appelsin
- 200 g gulrot
- ½ stk rødløk
- 10 g sesamfrø
Kylling
- 600 g kylling lårfilet
- 2 ts paprikakrydder
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
- 1 ss olje
Tilbehør
- 1 stk lime
- 70 g sesam- og chilisaus
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
