SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Paprikastekt kylling med svart rissalat og sesam- og chilisaus

Product information

  • 480
  • Middels
  • 20 - 40

Svart ris er litt utenom det vanlige, og passer perfekt i en rissalat. Med saftig og smakfull kylling er dette en rask og inspirerende middag.

Slik gjør du

  1. Kok opp 1 liter lettsaltet vann i en kjele. Skyll risen i et dørslag, og kok den under lokk på middels varme i omtrent 20 minutter. Sil av vannet, og la risen dampe av seg i 5 minutter.
  2. Krydre kyllingen med paprikakrydderet og litt salt. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingen i 3–4 minutter på hver side. Skru ned varmen, og hold kyllingen varm frem til servering.
  3. Skyll og tørk spinaten. Skrell og kutt appelsinen i båter. Skrell gulrøttene, og riv dem på den grove siden av et rivjern. Skrell og kutt rødløken i tynne skiver. Bland sammen spinaten, appelsinbåtene, gulrøttene, rødløken og den ferdigkokte risen. Fordel rissalaten på et serveringsfat, og strø over sesamfrøene.
  4. Kutt limen i båter, og server båtene og sesam- og chilisausen til retten. 

Tips! Varm opp en tørr stekepanne til middels høy varme, og rist sesamfrøene gylne i omtrent ett minutt, for å få fram de gode smakene! I stedet for spinat kan du bruke ruccola. Du kan lage en hjemmelaget sesam- og chilisaus ved å blande sammen 2 ss sesamolje med 4 ss soyasaus (med mindre salt) og 1/3 finhakket frisk chili - så har du en knallgod hjemmelaget sesam og chilisaus! Istedet for appelsing kan du velge annen frukt som passer til årstiden eller bruke det du har i kjøleskapet.

 

Allergener

  • Sesam,
  • Gluten,
  • Soya,
  • Fisk
  • Nøtter

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Svart rissalat

  • 180 g sort ris, tørr
  • 100 g spinat
  • 1 stk appelsin
  • 200 g gulrot
  • ½ stk rødløk
  • 10 g sesamfrø

Kylling

  • 600 g kylling lårfilet
  • 2 ts paprikakrydder
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper
  • 1 ss olje

Tilbehør

  • 1 stk lime
  • 70 g sesam- og chilisaus

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna