Müslibar med tranebær
Product information
- 150
- Lett
- 20 - 40
Müslibarer er superenkelt å lage selv! Disse barene er stappet med masse gode næringsstoffer, har sunt fett og er rike på fiber.
Slik gjør du
Müslibar deles opp i 16 stk á 60 gram
- Kok opp vann, honning, appelsinsaft, olje, salt og kanel i en kjele.
- Bland inn havregryn, sesamfrø, solsikkefrø, linfrø og tranebær, og bland godt.
- La alt stå på svak varme i 10 minutter til alt virker tykt og seigt. Det er viktig at alt blir godt oppvarmet i gryten før massen legges i form.
- Ha müslimassen over i en ildfast form kledd i bakepapir. La formen stå i romtemperatur ved avkjøling.
- Når massen er stivnet skjæres den i staver. Oppbevar barene i tett boks i kjøleskap.
Tips!
Bruk gjerne andre ingredienser som hakkede nøtter, mørk sjokolade eller tørket frukt. Ta med deg müslibarer på tur, på jobb/skole eller på trening.
Allergener
- Sesam
- Gluten
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
- 600 g havregryn
- 2 dl sesamfrø
- 1 dl solsikkefrø
- 1 dl linfrø
- 4 dl tranebær
- 8 ss Flytende honning
- 6 ss olje
- 4 dl appelsinjuice
- 4 dl vann
- 2 ts kanel
- 1 ts salt
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
