SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Marrokansk linsegryte med hvitløkspita, fetaost og mynte

Product information

  • 497
  • Middels
  • 20 - 40

En smakfull og mettende vegetargryte med linsemiks og nydelig krydder. Kan anbefales på det varmeste!

Slik gjør du

  1. Varm opp stekeovnen til 230 °C varmluft.
  2. Skrell og finhakk løken og hvitløken. Rens og finhakk chilien. Skyll og kutt søtpotetene i små terninger. Rens og kutt paprikaen i biter.
  3. Varm opp en kjele til middels varme, og ha i litt olje. Stek grønnsakene fra punkt 2 i omtrent 3 minutter, til de er blanke. Ha i paprikakrydderet og det tyrkiske krydderet, litt salt og linsemiksen. Stek det hele under omrøring i 3 minutter. Tilsett de hakkede tomatene, grønnsaksbuljongen og de tørkede aprikosene. Skyll ut tomatboksen med mengde angitt vann, og ha det i linsegryten. Kok opp, og la gryten småkoke i 15–20 minutter. Rør om underveis. Smak til med salt. 
  4. Kutt agurken i to på langs, og så i tynne skiver på skrått. Skyll, tørk og grovhakk myntebladene. Smuldre opp fetaosten i en stor serveringsbolle. Ha agurken og mynten i bollen med fetaosten, og bland det hele sammen. Smak til med pepper (se tips). Spar gjerne på noen av myntebladene, og strø dem over retten ved servering.
  5. Fukt pitabrødene, og stek dem på en rist midt i ovnen i 4–6 minutter. Gni hvitløkens snittflate mot de ferdigstekte pitabrødene.
  6. God middag!

Tips! Ha litt olivenolje og sitronsaft i agurk- og fetasalaten for enda bedre smak. Du kan også ha appelsin, grapefrukt og klementiner i salaten for å gi den friskhet og sødme.

Allergener

  • Gluten,
  • Melk
  • Selleri

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Marrokansk linsegryte

  • 1 stk løk
  • ½ stk kinesisk hvitløk
  • ½ stk rød chili
  • 2 stk søtpotet
  • 2 stk gul paprika
  • 2 ts paprikapulver
  • 2 ts tyrkisk krydder
  • 250 g linsemiks
  • 1 ss olje
  • 1 boks hakkede tomater
  • 5 g grønnsaksbuljong
  • 75 g tørkede aprikoser
  • 7 dl vann

Agurk- og fetasalat

  • 1 stk agurk
  • 60 g fetaost
  • 1 bunt mynte

Hvitløkspita

  • 2 stk pitabrød, fullkorn
  • ¼ stk kinesisk hvitløk

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna