SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Kyllingrulade med spinatrisotto

Product information

  • 423
  • Middels
  • 40 - 60

Fylt kylling med fargerik risotto, denne må prøves!

Slik gjør du

  1. Sett ovnen på 200 °C.
  2. Finhakk mozzarella, soltørkede tomater og oliven, og bland det sammen med basilikum.
  3. Skjær et snitt på langs i kyllingfileten og brett den ut. Fordel fyllet på halve kyllingen. Rull filetene sammen og fest dem med hyssing eller tannpirker.
  4. Legg ruladene i en ildfast form med skjøten ned. Stek dem midt i ovnen i cirka 20 minutter. La dem hvile et par minutter, og fjern hyssing eller tannpirker.
  5. Skyll spinaten og damp den i vann til den faller sammen. Press ut vannet, og kjør den til en fin puré i kjøkkenmaskin eller med stavmikser.
  6. Finhakk rødløk og hvitløk og ha det i en gryte med oljen. Fres løken myk, og rør inn risen.
  7. Hell 1 dl buljong i gryten. Kok opp, og rør til risen har absorbert buljongen. Rør inn mer buljong, 1 dl av gangen.
  8. Vent med å spe mer buljong til all væsken er absorbert. Fortsett på samme måte til risen er myk og kremete. Bland inn spinat, basilikum og parmesan på slutten.

Server kyllingruladene i skiver på en seng av spinatrisotto og med salat til.

 

Allergener

  • Melk

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Kyllingrulade

  • 4 stk kyllingfilet
  • 50 g mozzarella lettere
  • 5 stk soltørkede tomater
  • 6 stk sorte oliven
  • 4 ss hakket frisk basilikum

Spinatrisotto

  • 160 g risottoris
  • 200 g frisk spinat
  • 1 ss olivenolje
  • 1 stk rødløk
  • 1 fedd hvitløk
  • 2 ss hakket frisk basilikum
  • 6 dl hønsebuljong, ferdigblandet
  • ½ dl revet parmesan

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna