
Krydderstekte kyllinglår med ovnsbakte grønnsaker og peppersaus
Product information
- 511
- Middels
- 20 - 40
Møre og saftige kyllinglår med ovnsbakte grønnsaker er en klassisk familiefavoritt, som passer til både hverdag og helg.
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 220 °C varmluft.
- Legg kyllingen med skinnsiden opp på et stekebrett med bakepapir, og gni den inn med paprikakrydderet og litt salt. Stek kyllingen i ovnen i 30–35 minutter, til den er gjennomstekt (se tips).
- Skyll potetene, skrell knutekålen, og rens soppen fri for jord. Kutt potetene og knutekålen i båter, og soppen i to.
- Fordel grønnsakene på et stekebrett med bakepapir, og vend inn litt olje, salt og pepper. Stek grønnsakene i stekeovnen i 20–25 minutter, eller til de er møre.
- Del brokkolien i buketter, og skrell og kutt stilken i skiver. Kok brokkolien i 3– 4 minutter. Hell av vannet.
- Hell sausen over i en liten kjele, og kok opp på middels varme under omrøring.
Vel bekomme!
Tips! Brokkolien kan også bakes i stekeovnen, den trenger omtrent 15 minutter. Sett inn et steketermometer i kyllinglåret der den er på sitt tykkeste, og stek det i ovnen til kjernetemperaturen ligger på 68 °C. La kyllingen hvile i 5–10 minutter. Da vil temperaturen ligge på 70–75 °C, som er bra for kyllinglår.
Allergener
- Gluten
- Melk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Krydderstekte kyllinglår
- 4 stk kyllinglår, rå
- 2 ts paprikakrydder
Ovnsbakte grønnsaker
- 600 g potet
- 2 stk knutekål
- 200 g sjampinjong
- 1 ss olje
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
Kokt brokkoli
- 1 stk brokkoli
Peppersaus
- 150 g peppersaus, ferdig
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
