SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Krydderstekte kyllinglår med ovnsbakte grønnsaker og steinsoppsaus

Product information

  • 467
  • Middels
  • 20 - 40

Møre og saftige kyllinglår med ovnsbakte grønnsaker er en klassisk familiefavoritt. Med en smakfull og fyldig steinsoppsaus er dette skikkelig hverdagskos.

Slik gjør du

  1. Forvarm stekeovnen til 200 °C varmluft, og kok opp en kjele med lettsaltet vann til koking av brokkoli.
  2. Skyll potetene, skrell gulbeten og rens sjampinjongen for eventuell jord.  Kutt poteter, gulbeten i båter, og soppen i to. Fordel grønnsakene på et stekebrett med bakepapir. Vend inn olje og krydre med salt og pepper.  Legg kyllinglårene på toppen av grønnsakene. Stek poteter, grønnsakene og kyllinglårene midt i stekeovnen i omtrent 30 minutter. 
  3. Del brokkolien i buketter, skrell og del stilken i skiver. Kok brokkolien i 3-4 minutter. Hell av vannet. 
  4. Varm opp sausen i en liten kjele. Rør om underveis. 

Server krydderstekte kyllinglår med bakte grønnsaker, kokt brokkoli og steinsoppsaus. 

Tips! Brokkolien kan også bakes i stekeovnen, den trenger omtrent 15 minutter. Sett inn et steketermometer i kyllinglåret der den er på sitt tykkeste, og stek det i ovnen til kjernetemperaturen ligger på 68 °C. La kyllingen hvile i 5–10 minutter. Da vil temperaturen ligge på 70–75 grader, som er bra for kyllinglår. 

Allergener

  • Gluten
  • Melk

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Bakte poteter, grønnsaker og kyllinglår

  • 600 g potet
  • 100 g gulbete
  • 200 g sjampinjong
  • 1 ss olje
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper
  • 600 g grillet kylling

Brokkoli

  • 1 stk brokkoli

Steinsoppsaus

  • 100 g Soppsaus

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna