
Krydderstekte kyllinglår med ovnsbakte grønnsaker og steinsoppsaus
Product information
- 467
- Middels
- 20 - 40
Møre og saftige kyllinglår med ovnsbakte grønnsaker er en klassisk familiefavoritt. Med en smakfull og fyldig steinsoppsaus er dette skikkelig hverdagskos.
Slik gjør du
- Forvarm stekeovnen til 200 °C varmluft, og kok opp en kjele med lettsaltet vann til koking av brokkoli.
- Skyll potetene, skrell gulbeten og rens sjampinjongen for eventuell jord. Kutt poteter, gulbeten i båter, og soppen i to. Fordel grønnsakene på et stekebrett med bakepapir. Vend inn olje og krydre med salt og pepper. Legg kyllinglårene på toppen av grønnsakene. Stek poteter, grønnsakene og kyllinglårene midt i stekeovnen i omtrent 30 minutter.
- Del brokkolien i buketter, skrell og del stilken i skiver. Kok brokkolien i 3-4 minutter. Hell av vannet.
- Varm opp sausen i en liten kjele. Rør om underveis.
Server krydderstekte kyllinglår med bakte grønnsaker, kokt brokkoli og steinsoppsaus.
Tips! Brokkolien kan også bakes i stekeovnen, den trenger omtrent 15 minutter. Sett inn et steketermometer i kyllinglåret der den er på sitt tykkeste, og stek det i ovnen til kjernetemperaturen ligger på 68 °C. La kyllingen hvile i 5–10 minutter. Da vil temperaturen ligge på 70–75 grader, som er bra for kyllinglår.
Allergener
- Gluten
- Melk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Bakte poteter, grønnsaker og kyllinglår
- 600 g potet
- 100 g gulbete
- 200 g sjampinjong
- 1 ss olje
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
- 600 g grillet kylling
Brokkoli
- 1 stk brokkoli
Steinsoppsaus
- 100 g Soppsaus
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
