Havregrøt
Product information
- 222
- Lett
- < 20
Havregrøt er en skikkelig frokostslager og sørger for en god og næringsrik start på dagen!
Slik gjør du
- Ha vann og havregryn i en kasserolle. Kok opp under omrøring.
- La grøten småkoke på svak varme i ca 5 minutter til den er passe tykk.
- Smak til med salt før servering.
Server med friske bær og hakkede mandler.
Tips!
Havregryn inneholder en type fiber som kalles betaglukaner som har en kolesterolsenkende effekt. Det kan derfor ha betydning for hjertehelsen og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom. For at betaglukan skal ha noen effekt, må du få i deg 3 gram per dag, som tilsvarer 1,5 dl havregryn.
Allergener
- Gluten
- Nøtter
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Havregrøt
- 1 dl store havregryn
- 2 ½ dl vann
- ¼ ts salt
Topping
- 20 g blåbær
- 20 g bringebær
- 10 g mandler
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
