Grove fiskekarbonader
Product information
- 273
Hjemmelagde grove fiskekarbonader er sunt og godt, og er en god middag både for liten og stor!
Slik gjør du
Grove fiskekarbonader
Fjern skinnet og mal fisken på kvern eller i foodprocessor. Bland inn salt og potetmel. Spe med lettmelk, og tilsett pepper og gressløk. Lag 8 store kaker som du former toil og lager rutemønster. Stekes i stekepanne med margarin.Grønnsakstuing
Del gulrøtter og hodekål i terninger, og kok dem i lettsaltet vann ca 15 minutter. Lag jevning av melet og litt av melken. Kok opp resten av væsken og rør i jevningen. La sausen småkoke i 5 minutter under omrøring.
Bland inn gulrøtter og hodekål, og smak til med salt, pepper og muskat.
Server fiskekarbonadene med grønnsakstuing og gjerne kokte poteter.
Allergener
- Gluten,
- Melk,
- Soya
- Fisk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Grove fiskekarbonader
- 600 g seifilet
- 1 ts salt
- 1 ss potetmel
- 2 dl lettmelk
- ½ ts pepper
- 1 ss finhakket gressløk
- 1 ss margarin, mykt
Grønnsakstuing
- 4 stk gulrot
- ½ stk hodekål
- 3 dl lettmelk
- 1 dl grønnsaksbuljong, ferdigblandet
- 1 ½ ss hvetemel
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
- ½ ts malt muskat
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
