
Fullkornspenne med kyllingkjøttdeig, filetbacon, sopp og grønn ertesaus
Product information
- 391
- Middels
- 20 - 40
Enkel og mettende pastamiddag med fullkornspenne og kyllingkjøttdeig. En rett full av fiber og protein, som passer perfekt som hverdagsmiddag!
Slik gjør du
- Tilbered pastaen som anvist på pakkene.
- Skrell og kutt sjalottløken i skiver. Børst soppen fri for jord, og kutt den i skiver. Kutt endene av de grønne bønnene. Skjær baconet i tynne strimler.
- Varm opp en stor stekepanne til middels høy varme, og ha litt olje. Stek baconet i 3–4 minutter, til det er litt sprøtt, og ha det over på en tallerken. Stek kjøttdeigen i 1 minutt på den ene siden. Del kjøttdeigen i mindre biter, og tilsett sjalottløken og soppen. Stek videre i 3–4 minutter, og ha i de grønne bønnene. Stek det hele i 2 minutter. Krydre med salt og pepper.
- Ha 4 dl vann, hønsebuljongen og kryddermiksen i en kjele, og kok opp. Tilsett ertene, og kok i 4 minutter. Kjør det hele sammen til en jevn saus med en stavmikser. Smak til med salt og pepper (se tips).
- Kutt cherrytomatene i to, og ha dem over i en skål. Topp pastaen med kyllingen, grønnsakene, ertesausen, cherrytomatene, baconet og chiliflakene.
Tips! Smak gjerne til sausen med litt muskatnøtt hvis du har.
Restetips: Du kan avkjøle eventuelle middagsrester, sette dem i kjøleskapet, og spise dem til lunsj dagen etter.
Allergener
- Gluten
- Svoveldioksid og sulfitter
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Fullkornspenne
- 160 g penne fullkorn, tørr
Kylling og grønnsaker
- 1 stk sjalottløk
- 200 g sjampinjong
- 150 g grønne bønner
- 100 g magert filetbacon
- 400 g kyllingkjøttdeig
- 1 ss olje
Grønn ertesaus
- 2 ts gourmet hønsebuljong, cemo
- 2 ts kryddermiks med hvitløk og persille, cemo
- 125 g grønne friske erter
- 4 dl vann
Topping
- 200 g cherrytomater
- ¼ ts chilipulver
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
