
Fiskeburger med hjertesalat, potetskiver og rødbetehummus
Product information
- 451
- Middels
- 20 - 40
Prøv denne fargerike og sunne pannestekte fiskeburgeren, med rødbethummus, syltet rødløk og frisk salat.
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 220 °C varmluft.
- Skyll og kutt potetene i skiver. Fordel potetene på et stekebrett med bakepapir, og vend inn litt olje, salt og pepper. Stek potetene i ovnen i 20–25 minutter, eller til de er gylne og gjennomstekte.
- Skrell og kutt rødløken i skiver. Kok opp ½ dl eddik, 1 dl sukker og 1½ dl vann i en liten kjele. Ta kjelen av varmen, og vend inn løken. La løken trekke i laken frem til servering.
- Skyll og tørk salaten. Kutt tomatene i skiver.
- Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek fiskeburgerne i 3–4 minutter på hver side.
- Varm hamburgerbrødene i ovnen i 2–3 minutter før servering.
- Server rødbetehummusen til retten.
Tips! Har du har noen krydderrester på lur? Krydre potetene med ditt favorittkrydder. Fiskeburgerne kan varmes i stekeovnen i omtrent 10 minutter på 180 °C varmluft.
Syltet rødløk: Skrell 1-2 rødløk og skjær den i skiver. Kok opp ½ dl eddik, 1 dl sukker og 1½ dl vann i en liten kjele. Ta kjelen av varmen, og vend inn løken. Kok så vidt opp og la løken trekke i laken frem til servering.
Allergener
- Sesam,
- Gluten
- Fisk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Potetskiver
- 400 g potet
- 1 ss olje
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
Grønnsaker
- 2 stk hjertesalat
- 2 stk tomat
Fiskeburgere
- 500 g 86% lofotburger med torsk og sei, lofoten
- 1 ss olje
Hamburgerbrød og rødbetehummus
- 2 stk grove hamburgerbrød
- 100 g rødbetehummus
- 40 g syltet rødløk (se tips)
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
