SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Enchiladas med karbonadedeig, bønner og ananassalsa

Product information

  • 463
  • Middels
  • 20 - 40

Enchiladas er fylte sammenrullede tortillas som gratineres i ovnen. Denne har vi fylt med karbonadedeig og bønner gratinert med ost på toppen. Server den med en smakfull ananassalsa til. Yummi!

Slik gjør du

  1. Varm opp stekeovnen til 200 °C varmluft. Bruk gjerne grillfunksjonen om du har. 
  2. Kjøtt- og bønneblanding: Skrell og finhakk den gule løken. Sil laken av de sorte bønnene, og skyll dem i kaldt vann. Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek karbonadedeigen i omtrent 1 minutt på hver side, slik at den får en stekeskorpe. Del karbonadedeigen i mindre biter, tilsett løken, og stek videre til kjøttet er gjennomstekt. 
  3. Krydre med ønsket mengde av tacokrydderet. Tilsett bønnene og de hakkede tomatene. Skyll tomatboksen med 1 dl vann, og hell vannet over kjøttblandingen. Kok opp, og la blandingen småkoke i 5 minutter. Smak til med mer av tacokrydderet og litt salt.
  4. Enchiladas: Fyll hver tortillalefse med kjøtt- og bønneblandingen og rull dem sammen. Legg lefsene i en ildfast form, ved siden av hverandre og med bretten ned. Del osteskivene i mindre biter, og fordel dem på toppen av lefsene. Sett formen i ovnen, og gratiner enchiladaene i omtrent 7–10 minutter, eller til de gylne. 
  5. Ananassalsa: Kutt toppen og bunnen av ananasen. Sett ananasen på høykant og kutt av skallet. Del ananasen i fire og kutt bort den innerste harde kjernen. Kutt ananasen i små terninger. Skrell rødløken og finhakk den og ønsket mengde av chilien. Ha ananasterningene, løken og chilien i en bolle. Smak til med saft fra limen, salt og pepper (se tips). 
  6. God fornøyelse!

 

Tips! Det er godt med koriander og litt olivenolje i salsaen. Retten kan serveres som en taco, da serverer du bare kjøtt- og bønnesausen med de varme tortillaene og ananassalsaen ved siden av. 

Allergener

  • Gluten
  • Melk

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Enchiladas

  • 300 g karbonadedeig
  • 1 stk løk
  • 385 g sorte bønner
  • 12 g tacokrydder, alpnaering
  • 1 boks hakkede tomater
  • 4 stk tortillalefse, fullkorn
  • 30 g Norvegia
  • 1 dl vann
  • 1 ss olje

Ananassalsa

  • 500 g ananas
  • ½ stk rød chili
  • ½ stk rødløk
  • ½ stk lime

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna