Asiatisk kyllingsalat med syltet ingefær og curry- og mangodressing
Product information
- 446
- Middels
- 20 - 40
Hoisin er en kinesisk dipsaus som gir god smak til kyllingkjøttet. Med knasende cashewnøtter, frisk mango og syltet ingefær, er dette en lett og god middagssalat.
Slik gjør du
- Skjær kyllingkjøttet i strimler. Vend det i hoisinsausen og chiliflakene (se tips). Chiliflakene kan serveres ved siden av. La kyllingen ligge i marinaden mens du gjør klar salaten.
- Skyll og tørk salatbladene, og kutt dem i strimler. Fordel salaten utover et stort fat. Skrell og kutt rødløken i tynne strimler. Skrell og kutt mangoen i terninger. Fordel løken, mangoterningene og den syltede ingefæren over salaten.
- Varm opp en tørr stekepanne til middels høy varme. Rist cashewnøttene i et par minutter, til de er lett gylne, og ha dem over i en skål.
- Ha litt olje i den samme stekepannen, senk temperaturen til middels varme, og stek kyllingkjøttet i 3–4 minutter. Vend om på kjøttet underveis slik at det ikke svir seg i stekepannen. Hell over vann, og gi det et kjapt oppkok. Fordel kyllingen over salaten.
- Kutt limen i båter. Server limebåtene, cashewnøttene og curry- og mangodressingen til retten.
Tips! Kyllingen kan stekes naturell, og krydres med litt salt og pepper. Da serverer du marinaden ved siden av. Hvis du ønsker mer tilbehør til retten, kan du servere litt grovt brød eller fullkornsris til. Finner du ikke curry og mangodressing kan du lage den selv med å blande sammen 1 ss majones, 3 ss kesam, 1 ts mangochutney og 1/4 ts karri.
Allergener
- Sesam,
- Gluten,
- Egg,
- Soya,
- Sennep
- Nøtter
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Marinert kylling
- 600 g utbenet kyllinglår uten skinn
- 50 g hoisin saus
- 1 ts chiliflak, cemo
- 1 ss olje
- ½ dl vann
Salat
- 1 stk isbergsalat eller hjertesalat
- ½ stk rødløk
- 1 stk mango
- 65 g syltet ingefær
Tilbehør
- 40 g cashewnøtter
- 1 stk lime
- 85 g curry-og mangodressing
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna