Gratis webinar med Jeanette RoedeBli med på tirsdag 1. oktober klokken 20:00 

Spicy koreansk svinewok med paprika, fullkornsris og sesamfrø

Spicy koreansk svinewok med paprika, fullkornsris og sesamfrø

Product information

  • 432
  • Lett
  • 20 - 40

Koreansk wok med svinekjøtt, friske grønnsaker, fullkornsris og sweet chili-saus er en rask og sunn hverdagsrett. Wok er både kjapt og enkelt å tilberede - kutt ferdig alle grønnsakene før du begynner å woke, så går alt veldig raskt .

Slik gjør du

  1. Tilbered risen som anvist på pakken.
  2. Skjær kjøttet i strimler. Krydre kjøttet med litt salt, sesamfrøene og chiliflakene (se tips). Rens paprikaen. Skrell løken, og skyll hodekålen. Kutt paprikaen, løken og hodekålen i strimler.
  3. Varm opp en vid stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek kjøttet i 1–2 minutter, og legg det over på en tallerken. Stek gjerne kjøttet i to omganger, slik at det blir stekt og ikke kokt. Stek paprikaen, løken og hodekålen i 3–4 minutter. Vend på grønnsakene underveis i steketiden. Bland inn soya- og ingefærsausen, chilisausen og vann, og kok opp. Vend inn kjøttet før servering.
  4. Skyll, tørk og grovhakk korianderen. Strø den over woken ved servering. 

Tips!

Chiliflakene er sterke. Server dem gjerne ved siden av retten dersom ikke alle liker det så hett. Tilsett litt riseddik eller limesaft i woken for mer syrlighet. Soyasaus og sriracha- chilisaus passer også til.

Soya -og ingefærsaus kan du også lage selv: Bland sammen 3 ss vann, 3 ss soyasaus, 1 ts sukker, 1 ts eplesidereddik, saften av 1/2 lime, 1 ts revet ingefær evt litt chiliflakes.

Allergener

  • Sesam
  • Gluten

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Villris

  • 160 g fullkornsris, tørr

Spicy koreansk wok

  • 500 g mager svinekam
  • 2 ss sesamfrø
  • 1 ts chiliflak, cemo
  • 1 stk paprika
  • 2 stk løk
  • 300 g hodekål
  • 50 g sweet chilisaus
  • 100 g soya- og ingefærsaus, ferdig
  • 1 ss olje
  • 1 dl vann

Topping

  • 1 bunt koriander, frisk

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna